Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Freediving

Freediving

Minimální počet účastníků 1
Věk 16+ let
Doprovod dospělé osoby Povinný
Minimální délka 1 h
Cena Střední
Prostředí Uvnitř / Venku

Potápějte se na jednu nádech — bez dýchacího přístroje — pomocí technik dýchání, relaxace a fyzické výkonnosti pro dosažení větší hloubky a delšího trvání každý sezení. Tichá, meditativní forma podmořského průzkumu.

Základy

  • Nikdy se nepotápějte sami, vždy potřebujete vycvičeného parťáka sledujícího z hladiny
  • Zvládněte techniky vyrovnávání tlaku, než zkusíte hloubku, poranění uší jsou nejčastějším problémem
  • Cvičte kontrolované dýchání a uvolnění, než vstoupíte do vody, ne lapání po dechu
  • Vynořujte se pomalu a nikdy nevynechávejte bezpečnostní zastávky, ani u mělkých ponorů
  • Rozpoznejte své limity a nikdy se netlačte přes závratě, tunelové vidění nebo dušnost

Informace podle zemí

Co budete potřebovat

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Speleologie

Speleologie

Prozkoumávejte přírodní jeskynní systémy pod zemí — prokálejte se průchody, slaňujte do jeskyní a navigujte se čelovkou mezi krápníky a stalagnmity — speleologie zpřístupňuje krajiny, které téměř nikdo jiný nevidí.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Bouldering

Bouldering

Řešte krátké lezecké cesty na polstrovaných nízkých stěnách bez lan, jen s rukama, chodidly a instinktem — bouldering buduje sílu úchopu, tělesné vědomí a analytické myšlení v podpůrném gym prostředí.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Lezení na skále

Lezení na skále

Šplhejte po přírodních skalních stěnách nebo umělých bouldringových stezkách a nastavujte tělo s otisky, výkoly a expanzemi — lezení na skále je fyzicky a mentálně komplexní sport kombinující sílu, flexibilitu a taktické řešení problémů.