새 활동 제안하기

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

버그 신고

선택 사항, 최대 5MB 이미지 1장.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

이 활동의 오류 제보

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

프리다이빙

프리다이빙

최소 참여 인원 1
연령 16세 이상
성인의 안전 지원 필수
최소 소요 시간 1 시간
비용 보통
환경 실내 / 야외

한 번의 숨으로 물속 깊이 내려가, 훈련된 이완과 기술로 믿기 힘든 깊이와 시간에 도달하는 프리다이빙은 명상적인 익스트림 스포츠로, 놀라운 호흡 조절 능력을 기르고 압박 속에서도 침착함을 유지하는 법을 가르쳐줍니다.

필수 정보

  • 절대 혼자 잠수하지 마세요, 항상 수면에서 지켜보는 숙련된 파트너를 두세요
  • 깊이를 시도하기 전에 이퀄라이제이션 기술을 숙달하세요, 귀 부상이 가장 흔한 문제입니다
  • 숨을 헐떡이지 말고 물에 들어가기 전 조절된 호흡과 이완을 연습하세요
  • 천천히 상승하고 얕은 다이빙이라도 안전 정지를 절대 건너뛰지 마세요
  • 자신의 한계를 인식하고 어지럼증, 터널 시야, 호흡곤란을 무리해서 밀어붙이지 마세요

국가별 정보

필요한 장비

활동

비슷한 활동 (모두 보기)

이 활동의 오류 제보

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

고위험
동굴 탐험

동굴 탐험

지하 동굴 시스템을 탐험하며 좁은 통로를 지나고, 동굴 방으로 하강하고, 헤드램프에 의지해 종유석과 석순 사이를 누비세요. 케이빙은 거의 아무도 보지 못한 풍경을 만나게 해줍니다.

이 활동의 오류 제보

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

고위험
볼더링

볼더링

로프 없이 손과 발, 그리고 문제 해결 능력만으로 낮은 패드 벽 위의 짧은 클라이밍 루트를 풀어내는 스포츠 — 볼더링은 악력과 신체 감각, 분석적 사고력을 키우며, 서로를 응원하는 클라이밍장 커뮤니티 속에서 즐길 수 있습니다.

이 활동의 오류 제보

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

고위험
암벽 등반

암벽 등반

볼트로 확보된 루트를 오르며 아래에서 파트너가 자일을 확보해주는 스포츠 클라이밍 — 단일 피치든 멀티 피치든, 볼더링을 넘어서는 높이에서 상체 근력과 정교한 발놀림, 문제 해결력을 길러준다.