Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Apnee

Apnee

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 16+ ani
Asistența unui adult Obligatorie
Durată min. 1 h
Cost Mediu
Mediu Interior / Exterior

Coboară în apă cu o singură respirație, folosind relaxarea și tehnica antrenate pentru a atinge adâncimi și durate ce par imposibile — apneea este un sport extrem meditativ care dezvoltă un control extraordinar al respirației și te învață să rămâi calm sub presiune.

Esențialul

  • Nu vă scufundați niciodată singuri, aveți întotdeauna nevoie de un partener instruit care să supravegheze de la suprafață
  • Stăpâniți tehnicile de echilibrare înainte de a încerca adâncimea, leziunile la ureche sunt cea mai comună problemă
  • Exersați respirația controlată și relaxarea înainte de a intra în apă, nu gâfâind
  • Urcați încet și nu săriți niciodată peste opririle de siguranță, chiar și la scufundările puțin adânci
  • Recunoașteți-vă limitele și nu forțați niciodată în caz de amețeală, vedere tunel sau lipsă de aer

Informații specifice pe țară

Ce ai nevoie

Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Speologie

Speologie

Explorează sisteme naturale de peșteri în subteran — strecurându-te prin galerii, coborând în rapel în săli și orientându-te cu lanterna frontală printre stalactite și stalagmite — speologia deschide peisaje pe care aproape nimeni altcineva nu le vede vreodată.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Bouldering

Bouldering

Rezolvă trasee scurte pe pereți joși, cu saltele, fără corzi, folosind doar mâinile, picioarele și instinctul de rezolvare a problemelor — boulderingul dezvoltă forța de prindere, conștiența corporală și gândirea analitică într-o comunitate prietenoasă de sală.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Cățărare pe stâncă

Cățărare pe stâncă

Prinde coarda în asigurările fixe pe măsură ce urci trasee de o lungime sau mai multe, în timp ce un partener te asigură de jos — cățărarea sportivă dezvoltă forța părții superioare a corpului, jocul precis de picioare și rezolvarea problemelor la înălțimi pe care boulderingul nu le oferă.