Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lặn Tự Do

Lặn Tự Do

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 16 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Bắt buộc
Thời lượng tối thiểu 1 giờ
Chi phí Trung bình
Môi trường Trong nhà / Ngoài trời

Lặn xuống nước chỉ với một hơi thở, sử dụng kỹ thuật thư giãn được rèn luyện để đạt độ sâu và thời lượng tưởng chừng bất khả thi — lặn tự do là môn thể thao mạo hiểm mang tính thiền định, xây dựng khả năng kiểm soát hơi thở phi thường và dạy bạn giữ bình tĩnh dưới áp lực.

Những Điều Cần Biết

  • Không bao giờ lặn một mình, luôn có bạn lặn đã qua đào tạo quan sát từ mặt nước
  • Thành thạo kỹ thuật cân bằng áp suất trước khi thử độ sâu, chấn thương tai là vấn đề phổ biến nhất
  • Luyện thở có kiểm soát và thư giãn trước khi xuống nước, không thở hổn hển
  • Nổi lên từ từ và không bao giờ bỏ qua các điểm dừng an toàn ngay cả khi lặn nông
  • Nhận biết giới hạn của bản thân và không bao giờ cố gắng vượt qua chóng mặt, tầm nhìn hẹp hoặc khó thở

Thông tin theo từng quốc gia

Những Gì Bạn Cần

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Leo Núi Đá Không Dây (Bouldering)

Leo Núi Đá Không Dây (Bouldering)

Giải quyết những đường leo ngắn trên các bức tường thấp có đệm bảo hộ mà không cần dây, chỉ dùng đôi tay, đôi chân và bản năng giải quyết vấn đề — bouldering rèn luyện sức nắm, khả năng cảm nhận cơ thể và tư duy phân tích trong một cộng đồng phòng tập gắn kết.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Lặn Bình Khí

Lặn Bình Khí

Thở dưới nước nhờ bình khí và bộ điều áp khi khám phá các rạn san hô, xác tàu đắm và hệ sinh thái biển — lặn bình khí mở ra một thế giới tĩnh lặng, không trọng lượng đầy màu sắc và sự sống mà chỉ có thể chạm tới khi lặn xuống dưới bề mặt.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Leo Núi Thể Thao

Leo Núi Thể Thao

Móc dây vào các điểm bảo hộ cố định khi leo lên những tuyến đường một hoặc nhiều đoạn, với một người bạn đồng hành bảo hiểm từ bên dưới — leo núi thể thao rèn luyện sức mạnh phần thân trên, sự khéo léo của bước chân và khả năng giải quyết vấn đề ở độ cao vượt xa những gì bộ môn leo đá không dây mang lại.