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Apnea

Apnea

Numero min. di partecipanti 1
Età 16+ anni
Assistenza di un adulto Obbligatoria
Durata min. 1 h
Costo Medio
Ambiente Al chiuso / All'aperto

Scendi in acqua con un solo respiro, usando rilassamento e tecnica allenati per raggiungere profondità e durate che sembrano impossibili — l'apnea è uno sport estremo meditativo che sviluppa uno straordinario controllo del respiro e insegna a restare immobili sotto pressione.

L'essenziale

  • Non immergetevi mai da soli, avete sempre bisogno di un compagno addestrato che osservi dalla superficie
  • Padroneggiate le tecniche di compensazione prima di tentare la profondità, le lesioni all'orecchio sono il problema più comune
  • Praticate respirazione controllata e rilassamento prima di entrare in acqua, senza affannarvi
  • Risalite lentamente e non saltate mai le soste di sicurezza, anche nelle immersioni poco profonde
  • Riconoscete i vostri limiti e non forzate mai in presenza di vertigini, visione a tunnel o mancanza di respiro

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