Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zmienić język?

Ta strona jest również dostępna w języku English. Chcesz zmienić?

This website is also available in English. Would you like to switch?

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Freediving

Freediving

Min. liczba uczestników 1
Wiek 16+ lat
Asysta osoby dorosłej Wymagana
Min. czas trwania 1 godz.
Koszt Średni
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Zanurzaj się pod wodę na jednym oddechu, używając wyćwiczonego rozluźnienia i techniki, by osiągać głębokości i czasy, które wydają się niemożliwe — freediving to medytacyjny sport ekstremalny, który buduje niezwykłą kontrolę oddechu i uczy spokoju pod presją.

Najważniejsze informacje

  • Nigdy nie nurkuj sam, zawsze potrzebujesz wyszkolonego partnera obserwującego z powierzchni
  • Opanuj techniki wyrównywania ciśnienia, zanim spróbujesz głębi, urazy uszu to najczęstszy problem
  • Ćwicz kontrolowany oddech i relaksację przed wejściem do wody, nie łap gwałtownie powietrza
  • Wynurzaj się powoli i nigdy nie pomijaj przystanków bezpieczeństwa, nawet przy płytkich nurkowaniach
  • Rozpoznawaj swoje granice i nigdy nie forsuj się przy zawrotach głowy, tunelowym widzeniu czy duszności

Informacje dotyczące poszczególnych krajów

Co jest potrzebne

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Nurkowanie

Nurkowanie

Oddychaj pod wodą przez butlę i automat, eksplorując rafy koralowe, wraki i siedliska morskie — nurkowanie otwiera cichy, nieważki świat barw i życia, dostępny tylko po zejściu pod powierzchnię.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Speleologia

Speleologia

Eksploruj naturalne systemy jaskiń pod ziemią — przeciskając się przez korytarze, zjeżdżając na linie do komór i nawigując czołówką wśród stalaktytów i stalagmitów — speleologia otwiera krajobrazy, które widzą nieliczni.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Bouldering

Bouldering

Pokonuj krótkie drogi na niskich, asekurowanych matami ścianach bez liny, używając tylko rąk, nóg i instynktu rozwiązywania problemów — bouldering rozwija siłę chwytu, świadomość ciała i myślenie analityczne we wspierającej społeczności ścianki.