Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fridykning

Fridykning

Mindste antal deltagere 1
Alder 16+ år
Støtte fra voksen Påkrævet
Mindste varighed 1 t
Pris Middel
Miljø Indendørs / Udendørs

Dyk ned i vandet på en enkelt åndedrag og brug trænet afslapning og teknik til at nå dybder og varigheder, der virker umulige – fridykning er en meditativ ekstremsport, der opbygger ekstraordinær vejrtrækningskontrol.

Det Vigtigste

  • Dyk aldrig alene, hav altid en trænet makker, der holder øje fra overfladen
  • Beherske trykudligningsteknikker, før du forsøger dybde, øreskader er det mest almindelige problem
  • Øv kontrolleret vejrtrækning og afslapning, før du går i vandet, ikke gispen efter luft
  • Stig langsomt op og spring aldrig sikkerhedsstop over, selv ved lavvandede dyk
  • Kend dine grænser og pres dig aldrig igennem svimmelhed, tunnelsyn eller åndenød

Landespecifik info

Hvad du skal bruge

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Huleudforskning

Huleudforskning

Udforsk naturlige huleskabeloner under jordoverfladen – klem dig igennem passager, abbe ned i kamre og navigér med pandelygte through stalaktitter og stalagmitter – huleudforskning giver adgang til landskaber næsten ingen andre nogensinde ser.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Bouldering

Bouldering

Løs korte klatreruter på polstrede lave vægge uden reb, ved hjælp af bare hænder, fødder og problemløsningsinstinkter – bouldering opbygger grebsstyrke, kropsbevidsthed og analytisk tænkning.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Klatring

Klatring

Klips dit reb ind i boltet beskyttelse, mens du bestiger enkelt-pitch eller fler-pitch ruter, med en partner, der sikrer nedefra – sportklatring udvikler overkropsstyrke, præcist fodarbejde og problemløsning i højder hinsides bouldering.