Suggérer une nouvelle activité

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Signaler un bug

Facultatif, 1 image jusqu'à 5 Mo.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Signaler une erreur dans cette activité

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Apnée

Apnée

Nombre min. de participants 1
Âge 16+ ans
Assistance d'un adulte Obligatoire
Durée min. 1 h
Coût Moyen
Environnement Intérieur / Extérieur

Descendez sous l'eau sur une seule respiration, en mobilisant relaxation et technique acquises pour atteindre des profondeurs et des durées qui semblent impossibles — l'apnée est un sport extrême méditatif qui développe un contrôle du souffle hors du commun et apprend à rester immobile sous la pression.

L'essentiel

  • Ne plongez jamais seul, ayez toujours un binôme entraîné qui surveille depuis la surface
  • Maîtrisez les techniques d'équilibrage avant de tenter la profondeur, les blessures aux oreilles sont le problème le plus courant
  • Pratiquez une respiration contrôlée et la relaxation avant d'entrer dans l'eau, sans haleter
  • Remontez lentement et ne sautez jamais les paliers de sécurité, même sur des plongées peu profondes
  • Reconnaissez vos limites et ne forcez jamais en cas de vertige, vision tunnel ou essoufflement

Informations spécifiques par pays

Ce dont vous avez besoin

Activités

Activités similaires (voir tout)

Signaler une erreur dans cette activité

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risque élevé
Spéléologie

Spéléologie

Explorez des réseaux de grottes souterrains — faufilez-vous dans les passages, descendez en rappel dans les salles et avancez à la frontale parmi stalactites et stalagmites — la spéléologie donne accès à des paysages que presque personne d'autre ne voit jamais.

Signaler une erreur dans cette activité

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risque élevé
Escalade de bloc

Escalade de bloc

Résolvez de courtes voies sur des murs bas matelassés sans corde, avec vos seules mains, pieds et votre sens de la résolution — l'escalade de bloc développe la force de préhension, la conscience du corps et la réflexion analytique dans une communauté de salle bienveillante.

Signaler une erreur dans cette activité

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risque élevé
Escalade

Escalade

Mousquetonnez votre corde dans les protections scellées en grimpant des voies d'une ou plusieurs longueurs, un partenaire vous assurant d'en bas — l'escalade sportive développe la force du haut du corps, un jeu de pieds précis et la résolution de problèmes à des hauteurs que le bloc n'offre pas.