Sugerir una nueva actividad

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Reportar un error

Opcional, 1 imagen de hasta 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Informar de un error en esta actividad

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Apnea

Apnea

Número mín. de participantes 1
Edad 16+ años
Asistencia de un adulto Obligatoria
Duración mín. 1 h
Coste Medio
Entorno Interior / Exterior

Desciende al agua con una sola respiración, usando relajación y técnica entrenadas para alcanzar profundidades y tiempos que parecen imposibles — la apnea es un deporte extremo meditativo que desarrolla un control de la respiración extraordinario y enseña a mantener la calma bajo presión.

Lo esencial

  • Nunca bucees solo, siempre debe haber un compañero entrenado vigilando desde la superficie
  • Domina las técnicas de compensación antes de intentar profundidad, las lesiones de oído son el problema más común
  • Practica la respiración controlada y la relajación antes de entrar al agua, sin jadear
  • Asciende despacio y nunca te saltes las paradas de seguridad, incluso en inmersiones poco profundas
  • Reconoce tus límites y nunca sigas adelante con mareo, visión de túnel o falta de aire

Información específica por país

Lo que necesitas

Actividades

Actividades similares (ver todas)

Informar de un error en esta actividad

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Alto riesgo
Espeleología

Espeleología

Explora sistemas de cuevas naturales bajo tierra — colándote por pasajes, descendiendo en rápel a las salas y orientándote con frontal entre estalactitas y estalagmitas — la espeleología da acceso a paisajes que casi nadie más llega a ver.

Informar de un error en esta actividad

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Alto riesgo
Búlder

Búlder

Resuelve vías cortas en muros bajos acolchados sin cuerda, usando solo manos, pies e instinto para resolver problemas — el búlder desarrolla la fuerza de agarre, la conciencia corporal y el pensamiento analítico en una comunidad de rocódromo solidaria.

Informar de un error en esta actividad

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Alto riesgo
Escalada

Escalada

Mosquetonea la cuerda en los seguros fijos mientras asciendes vías de uno o varios largos, con un compañero asegurando desde abajo — la escalada deportiva desarrolla la fuerza del tren superior, un trabajo de pies preciso y la resolución de problemas a alturas que el búlder no ofrece.