Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Фридайвинг

Фридайвинг

Минимальное количество человек 1
Возраст от 16 лет
Присмотр взрослых Обязательно
Минимальная продолжительность 1 ч.
Стоимость Средняя
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Погружайтесь в воду на одном вдохе, используя освоенное расслабление и технику для достижения, казалось бы, невозможных глубин и времени — фридайвинг это медитативный экстремальный спорт, развивающий контроль дыхания и умение сохранять спокойствие.

Главное

  • Никогда не ныряйте в одиночку — всегда должен быть обученный напарник, наблюдающий с поверхности
  • Освойте техники выравнивания давления, прежде чем пробовать глубину — травмы ушей самая частая проблема
  • Практикуйте контролируемое дыхание и расслабление перед входом в воду, а не хватайте ртом воздух
  • Всплывайте медленно и никогда не пропускайте паузы безопасности даже на мелких погружениях
  • Осознавайте свои пределы и никогда не продолжайте при головокружении, туннельном зрении или одышке

Информация по странам

Что понадобится

Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Спелеология

Спелеология

Исследуйте природные пещерные системы под землёй — пробирайтесь через узкие ходы, спускайтесь на верёвке в гроты и ориентируйтесь с налобным фонарём среди сталактитов и сталагмитов — спелеология открывает пейзажи, которые видят единицы.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Боулдеринг

Боулдеринг

Решать короткие маршруты на невысоких стенах без верёвки, используя только руки, ноги и инстинкт к решению задач — боулдеринг развивает силу хвата, владение телом и аналитическое мышление.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Скалолазание

Скалолазание

Пристёгивайте верёвку к точкам страховки и поднимайтесь по маршрутам с напарником на страховке — спортивное скалолазание развивает силу верхней части тела, точность движений ног и решение задач на высоте.