조정
안전 경고
이 활동은 잠재적으로 위험하며 심각한 부상이나 사망으로 이어질 수 있습니다. 참여는 전적으로 본인 책임입니다. 자신의 건강과 능력을 솔직하게 평가하고, 적절한 안전 장비를 사용하며, 자격을 갖춘 전문가의 지도를 따르고, 현지 법률을 준수하세요.
| 최소 참여 인원 | 1 |
| 연령 | 10세 이상 |
| 성인의 안전 지원 | 권장 |
| 최소 소요 시간 | 30 분 |
| 비용 | 낮음 |
| 환경 | 실내 / 야외 |
동료들과 완벽한 호흡을 맞추거나 홀로 스컬 보트에 올라 길고 효율적인 스트로크로 배를 물살 위로 밀어내는 운동 — 조정은 힘과 기술, 팀워크가 물 위에서 하나로 합쳐지는 최고의 전신 유산소 스포츠다.