הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
DoInFreeTime
דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
חתירה

חתירה

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 10+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר מומלץ
משך זמן מינימלי 30 דק'
עלות נמוכה
סביבה בפנים / בחוץ

חותרים בסנכרון מושלם עם הצוות או לבד בסירת סקאלינג, מניעים את גוף הסירה במים במשיכה ארוכה ויעילה — חתירה היא ספורט לב-ריאה עילית לכל הגוף המשלב כוח, טכניקה ועבודת צוות על המים.

העקרונות החשובים

שבו כשגבכם לכיוון הנסיעה, כשהרגליים קשורות ללוחות הרגליים והידית של המשוט אחוזה בשתי הידיים. התחילו כל משיכה עם ברכיים כפופות ושוקיים אנכיות ("התפיסה"), ואז דחפו קודם עם הרגליים, אחר כך הטו את הגב, ולבסוף משכו עם הידיים כשהלהב עובר במים. בסוף המשיכה, דחפו את הידית למטה כדי להרים את הלהב מהמים, ואז הפכו את הרצף בחלקות — מתחו את הידיים, הטו קדימה, והחליקו את המושב אחורה לעבר עמדת התפיסה ("ההתאוששות"). שמרו על ההתאוששות איטית ומבוקרת יותר מאשר שלב הדחיפה החזק, ותאמו זמנים בקפידה עם חותרים אחרים אם אתם בסירת צוות, כי אפילו משיכה אחת לא מסונכרנת פוגעת באיזון ובמהירות של כל הסירה.

מה שתצטרכו

פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
רכיבה על ספארק (מזחלת בעיטה)

רכיבה על ספארק (מזחלת בעיטה)

עמדו על המחליקים של ספארק, דחפו ברגל אחת כמו על קורקינט והחליקו על שלג דחוס או קרח — רכיבה על ספארק היא אמצעי תחבורה חורפי נורדי פשוט שהפך לפעילות פנאי המתאימה לכל גיל ורמת כושר.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
מסלול מכשולים בחצר

מסלול מכשולים בחצר

מסדרים כריות, חישוקי הולה-הופ, אבני דריכה ורהיטי גינה למסלול ריצה מאתגר — פעילות תוססת שמפתחת קואורדינציה וכושר המצאה תוך שימוש בכל מה שיש בהישג יד.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
לייזר טאג

לייזר טאג

נעים בזירה מוחשכת עם אפוד אלקטרוני ויורים ביריבים באמצעות אקדח קרני אינפרא-אדום — לייזר טאג משלב משחקיות היי-טק עם תנועה גופנית אמיתית, ומושלם לטיולי קבוצה ומסיבות יום הולדת.