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양궁

양궁

최소 참여 인원 1
연령 8세 이상
성인의 안전 지원 필수
최소 소요 시간 30 분
비용 보통
환경 실내 / 야외

정확성과 일관성을 가지고 활을 당기고 조준해 과녁에 화살을 쏩니다──양궁은 다른 대부분의 스포츠에서는 드문 명상적 특성을 제공하면서 집중력, 호흡 조절, 압박감 속에서의 평정심을 길러줍니다.

필수 정보

  • 게임 방법

  • 과녁을 향해 옆으로 서서 발을 어깨너비로 벌리고, 활줄에 화살을 걸어 화살대 위에 얹습니다.
  • 활을 들어 올려 볼이나 턱 근처의 일정한 고정 지점까지 활줄을 당기고, 활을 잡은 팔은 곧게 펴되 완전히 잠그지는 않습니다.
  • 활의 조준기를 이용해 조준하거나(조준기가 없는 베어보우의 경우 감각으로), 가능하면 양쪽 눈을 모두 뜬 채로 조준합니다.
  • 손가락을 갑자기 떼지 말고 부드럽게 힘을 빼며 활줄을 놓고, 화살이 나가는 동안 활 잡은 팔을 안정적으로 유지합니다.
  • 득점용 과녁은 동심원으로 나뉘며 중심에 가까울수록 점수가 높습니다(보통 1점에서 10점).
  • 3~6발씩 한 세트로 쏜 다음 앞으로 나가 점수를 기록하고 화살을 회수합니다 — 모든 세트의 점수를 합산해 최종 결과를 냅니다.

국가별 정보

필요한 장비

활동

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