Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Soutu

Soutu

Osallistujien vähimmäismäärä 1
Ikä 10+ v
Aikuisen turvahenkilö Suositellaan
Vähimmäiskesto 30 min
Kustannus Matala
Ympäristö Sisällä / Ulkona

Vedä täydellisessä tahdissa miehistösi kanssa tai yksin skullausveneessä, työntäen runkoa veden läpi pitkällä, tehokkaalla vedolla — soutu on huippuluokan koko kehon kestävyyslaji, joka yhdistää voimaa, tekniikkaa ja joukkuetyötä vedellä.

Perustiedot

Istu selkä menosuuntaan päin, jalat kiinnitettyinä jalkalevyihin ja airon kahva molemmin käsin pidettynä. Aloita jokainen veto polvet koukussa ja sääret pystysuorassa ("otto"), työnnä sitten ensin jaloilla, kallista selkää, ja vedä lopuksi käsillä lavan liikkuessa veden läpi. Vedon lopussa työnnä kahvaa alaspäin nostaaksesi lavan pois vedestä, ja käännä sitten sarja sujuvasti — ojenna kädet, kallistu eteenpäin, ja liu'uta istuinta takaisin ottoasentoon ("palautus"). Pidä palautus hitaampana ja hallitumpana kuin voimakas vetovaihe, ja koordinoi ajoitus tarkasti muiden soutajien kanssa, jos olet miehistöveneessä, sillä jopa yksi epäsynkroninen veto häiritsee koko veneen tasapainoa ja nopeutta.

Mitä tarvitset

Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Potkukelkkailu

Potkukelkkailu

Seiso potkukelkan jalaksilla, potkaise vauhtia yhdellä jalalla kuin potkulaudalla ja liu'u tiivistyneen lumen tai jään yli — potkukelkkailu on yksinkertainen pohjoismainen talvikulkuväline, josta on tullut vapaa-ajan harrastus kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Esterata pihalla

Esterata pihalla

Rakenna tyynyistä, hulavanteista, harppauskivistä ja puutarhakalusteista rata, jonka läpi kilvoitellaan — energinen puuhastelu, joka haastaa koordinaation ja kekseliäisyyden käyttäen mitä tahansa käsillä olevaa.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Laserpeli

Laserpeli

Liiku pimennetyllä areenalla sähköinen liivi päällä ja osu vastustajiin infrapunatykillä — laserpeli yhdistää huipputeknologisen pelaamisen todelliseen liikkumiseen, ja sopii täydellisesti ryhmäretkille ja syntymäpäiväjuhliin.