重量挙げ
安全に関する警告
このアクティビティには危険が伴い、重傷や死亡につながる恐れがあります。参加はすべて自己責任です。自分の健康状態と能力を正直に評価し、適切な安全装備を使用し、資格のある専門家の指導に従い、現地の法律を守ってください。
| 最少参加人数 | 1 |
| 年齢 | 14歳以上 |
| 大人による安全サポート | 推奨 |
| 最短所要時間 | 30 分 |
| 費用 | 低い |
| 環境 | 屋内 / 屋外 |
負荷をかけたバーベルを一連の流れるような動きで頭上に押し上げる——重量挙げはスナッチとクリーン・アンド・ジャークを組み合わせ、通常のジムでのウエイトトレーニングをはるかに超える、スピード、可動域、技術的精密さの要求される競技です。
