Súlyemelés
Biztonsági figyelmeztetés
Ez a tevékenység potenciálisan veszélyes, és súlyos sérülést vagy halált okozhat. A részvétel kizárólag saját felelősségedre történik: mérd fel őszintén egészségi állapotodat és képességeidet, használj megfelelő biztonsági felszerelést, kövesd a szakképzett szakemberek útmutatását, és tartsd be a helyi törvényeket.
| Résztvevők minimális száma | 1 |
| Életkor | 14+ év |
| Felnőtt felügyelete szükséges | Ajánlott |
| Minimális időtartam | 30 perc |
| Költség | Alacsony |
| Környezet | Beltéri / Kültéri |
Lökd fel a megterhelt rudat egyetlen folyamatos mozdulattal a fejed fölé – a súlyemelés a szakítást és a lökést ötvözi a sebesség, a mozgékonyság és a technikai precizitás igényes keverékévé, amely messze túlmutat a hagyományos konditermi edzésen.
