Важка атлетика
Попередження про безпеку
Ця активність потенційно небезпечна і може призвести до серйозних травм або смерті. Ви берете участь виключно на власний ризик: чесно оцініть своє здоров'я та здібності, використовуйте належне захисне спорядження, дотримуйтесь вказівок кваліфікованих фахівців і місцевих законів.
| Мін. кількість учасників | 1 |
| Вік | 14+ р. |
| Нагляд дорослих | Рекомендується |
| Мін. тривалість | 30 хв |
| Вартість | Низька |
| Середовище | У приміщенні / На вулиці |
Різко виштовхнути завантажену штангу над головою одним злитим рухом — важка атлетика поєднує ривок і поштовх у вимогливу суміш швидкості, рухливості та технічної точності, що виходить далеко за межі звичайного силового тренінгу.
