キックボクシング
安全に関する警告
このアクティビティには危険が伴い、重傷や死亡につながる恐れがあります。参加はすべて自己責任です。自分の健康状態と能力を正直に評価し、適切な安全装備を使用し、資格のある専門家の指導に従い、現地の法律を守ってください。
| 最少参加人数 | 1 |
| 年齢 | 14歳以上 |
| 大人による安全サポート | 推奨 |
| 最短所要時間 | 30 分 |
| 費用 | 低い |
| 環境 | 屋内 / 屋外 |
パンチにキック、ヒザ、エルボーを組み合わせる格闘技で、護身術としても高強度の有酸素運動としても効果的——筋力、柔軟性、コーディネーションを鍛えながら、整った環境でストレスも発散できます。
