ยกน้ำหนัก
คำเตือนด้านความปลอดภัย
กิจกรรมนี้อาจเป็นอันตรายและอาจส่งผลให้ได้รับบาดเจ็บสาหัสหรือเสียชีวิตได้ คุณเข้าร่วมด้วยความเสี่ยงของตนเองเพียงผู้เดียว โปรดประเมินสุขภาพและความสามารถของตนเองอย่างตรงไปตรงมา ใช้อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสม ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติ และปฏิบัติตามกฎหมายท้องถิ่น
| จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ | 1 |
| อายุ | 14+ ปี |
| ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ | แนะนำ |
| ระยะเวลาขั้นต่ำ | 30 นาที |
| ค่าใช้จ่าย | ต่ำ |
| สภาพแวดล้อม | ในร่ม / กลางแจ้ง |
ผลักบาร์เบลที่มีน้ำหนักขึ้นเหนือศีรษะในท่าเดียวที่ลื่นไหล — ยกน้ำหนักโอลิมปิกผสมผสานท่าสแนตช์และคลีนแอนด์เจิร์กเข้าด้วยกันเป็นการผสมผสานที่ท้าทายระหว่างความเร็ว ความยืดหยุ่น และความแม่นยำทางเทคนิค ซึ่งเหนือกว่าการยกน้ำหนักในฟิตเนสทั่วไปมาก
