Halterofilia
Advertencia de seguridad
Esta actividad es potencialmente peligrosa y puede provocar lesiones graves o la muerte. Participas bajo tu propio riesgo: evalúa honestamente tu salud y tus capacidades, usa un equipo de seguridad adecuado, sigue las indicaciones de profesionales cualificados y cumple las leyes locales.
| Número mín. de participantes | 1 |
| Edad | 14+ años |
| Asistencia de un adulto | Recomendada |
| Duración mín. | 30 min |
| Coste | Bajo |
| Entorno | Interior / Exterior |
Impulsar una barra cargada por encima de la cabeza en un solo movimiento fluido — la halterofilia combina el arranque y el envión en una exigente mezcla de velocidad, movilidad y precisión técnica que va mucho más allá del entrenamiento de pesas convencional.
