Vægtløftning
Sikkerhedsadvarsel
Denne aktivitet er potentielt farlig og kan føre til alvorlige skader eller død. Du deltager udelukkende på eget ansvar: Vurder ærligt dit helbred og dine evner, brug passende sikkerhedsudstyr, følg vejledning fra kvalificerede fagfolk og overhold lokale love.
| Mindste antal deltagere | 1 |
| Alder | 14+ år |
| Støtte fra voksen | Anbefalet |
| Mindste varighed | 30 min. |
| Pris | Lav |
| Miljø | Indendørs / Udendørs |
Pres en belastet vægtstang over hovedet i én flydende bevægelse — vægtløftning kombinerer ryk og stød til en krævende blanding af hurtighed, mobilitet og teknisk præcision, der går langt ud over almindelig styrketræning.
