Cử tạ Olympic
Cảnh báo an toàn
Hoạt động này tiềm ẩn nguy hiểm và có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng hoặc tử vong. Bạn tham gia hoàn toàn tự chịu rủi ro: hãy đánh giá trung thực sức khỏe và khả năng của mình, sử dụng thiết bị an toàn phù hợp, tuân theo hướng dẫn của chuyên gia có chuyên môn và tuân thủ pháp luật địa phương.
| Số người tham gia tối thiểu | 1 |
| Độ tuổi | Trên 14 tuổi |
| Hỗ trợ an toàn từ người lớn | Nên có |
| Thời lượng tối thiểu | 30 phút |
| Chi phí | Thấp |
| Môi trường | Trong nhà / Ngoài trời |
Đẩy một thanh tạ có tải lên trên đầu trong một chuyển động mượt mà — cử tạ Olympic kết hợp động tác cử giật và cử đẩy thành sự pha trộn đòi hỏi khắt khe giữa tốc độ, độ linh hoạt và độ chính xác kỹ thuật, vượt xa việc nâng tạ thông thường ở phòng gym.
