Tyngdlyftning
Säkerhetsvarning
Denna aktivitet är potentiellt farlig och kan leda till allvarliga skador eller dödsfall. Du deltar helt på egen risk: bedöm ärligt din hälsa och förmåga, använd lämplig säkerhetsutrustning, följ kvalificerade experters anvisningar och följ lokala lagar.
| Minsta antal deltagare | 1 |
| Ålder | 14+ år |
| Stöd av vuxen | Rekommenderas |
| Minsta varaktighet | 30 min. |
| Kostnad | Låg |
| Miljö | Inomhus / Utomhus |
Pressa en belastad skivstång över huvudet i en enda flytande rörelse – tyngdlyftning kombinerar ryck och stöt till en krävande blandning av snabbhet, rörlighet och teknisk precision som går långt utöver vanlig gymträning.
