הרמת משקולות אולימפית
אזהרת בטיחות
פעילות זו עלולה להיות מסוכנת ועלולה לגרום לפציעה חמורה או מוות. אתם משתתפים על אחריותכם הבלעדית: העריכו בכנות את מצב בריאותכם ויכולותיכם, השתמשו בציוד בטיחות מתאים, פעלו לפי הנחיות אנשי מקצוע מוסמכים ועמדו בחוקים המקומיים.
| מספר משתתפים מינימלי | 1 |
| גיל | 14+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | מומלץ |
| משך זמן מינימלי | 30 דק' |
| עלות | נמוכה |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
דחפו מוט עמוס מעל הראש בתנועה זורמת אחת — הרמת משקולות אולימפית משלבת חטיפה ודחיקה לתמהיל תובעני של מהירות, ניידות ודיוק טכני שהולך הרבה מעבר להרמת משקולות רגילה בחדר כושר.
