Haltérophilie
Avertissement de sécurité
Cette activité est potentiellement dangereuse et peut entraîner des blessures graves ou la mort. Vous y participez à vos propres risques : évaluez honnêtement votre santé et vos capacités, utilisez un équipement de sécurité adapté, suivez les conseils de professionnels qualifiés et respectez les lois locales.
| Nombre min. de participants | 1 |
| Âge | 14+ ans |
| Assistance d'un adulte | Recommandée |
| Durée min. | 30 min |
| Coût | Faible |
| Environnement | Intérieur / Extérieur |
Propulser une barre chargée au-dessus de la tête en un seul mouvement fluide — l'haltérophilie combine l'arraché et l'épaulé-jeté en un mélange exigeant de vitesse, de mobilité et de précision technique qui va bien au-delà de la musculation classique.
