Sarankan aktivitas baru

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan bug

Opsional, 1 gambar hingga 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Renang Indah

Renang Indah

Jumlah peserta minimum 2
Usia 5+ thn.
Dukungan keselamatan oleh orang dewasa Disarankan
Durasi minimum 1 jam
Biaya Sedang
Lingkungan Dalam / Luar ruangan

Para perenang menampilkan rutinitas terkoreografi dalam keselarasan sempurna — memadukan angkatan akrobatik, gerak kaki yang presisi, dan gerakan anggun mengikuti musik dalam olahraga yang tampak mudah namun menuntut kebugaran luar biasa.

Hal-Hal Penting

  • Bangun daya tahan tendangan eggbeater terlebih dahulu karena menggerakkan hampir semua angkatan dan figur
  • Latih kontrol napas agar bisa menahan rangkaian gerak di dalam air tanpa terengah saat muncul ke permukaan
  • Gunakan penjepit hidung untuk berenang figur terbalik dengan nyaman tanpa air masuk
  • Latih hitungan dan formasi di darat sebelum menggabungkan musik dan air bersamaan
  • Jaga inti tubuh tetap kencang sepanjang rutinitas agar garis tubuh terjaga dan tidak tenggelam di tengah figur
  • Panaskan bahu dengan baik karena sculling dan angkatan memberi beban besar padanya

Yang Anda Butuhkan

Aktivitas

Aktivitas serupa (lihat semua)

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Melukis dan Menyembunyikan Batu

Melukis dan Menyembunyikan Batu

Lukis pesan atau motif ceria di atas batu yang halus, lalu sembunyikan di taman-taman setempat agar ditemukan orang lain dan dibagikan secara daring — proyek seni komunitas yang menghangatkan hati dan memicu kebaikan tak terduga.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bermain Air

Bermain Air

Bercipratan di kolam kecil, meja air, atau selang penyemprot di halaman rumah menyenangkan hati anak-anak di hari yang hangat — permainan sensorik dan fisik yang seru dan berantakan, hanya perlu air dan sinar matahari.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risiko tinggi 18+

Aktivitas ini ditujukan untuk orang dewasa. Konfirmasikan bahwa Anda berusia 18 tahun atau lebih untuk melihat aktivitas semacam ini.

Poi Api

Poi Api

Belajar memutar rantai berbobot dengan sumbu—menyala atau tidak—melatih pola melingkar berirama, gerakan lengan, dan gerak tubuh yang bersama-sama menciptakan alur visual yang memukau.