הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

שחייה אמנותית

שחייה אמנותית

מספר משתתפים מינימלי 2
גיל 5+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר מומלץ
משך זמן מינימלי 1 שעות
עלות בינונית
סביבה בפנים / בחוץ

צוות שחייניות מבצע רצף כוריאוגרפי במקצב אחיד מושלם — הרמות אקרובטיות, עבודת רגליים מדויקת ותנועה חיננית לצלילי מוזיקה, בענף שנראה קליל אך דורש כושר יוצא דופן.

העקרונות החשובים

  • בנו קודם סיבולת טובה בבעיטת אגביטר, כי היא מניעה כמעט כל הרמה ותרגיל
  • תרגלו שליטה בנשימה כדי לשמור על רצפים מתחת למים בלי להתנשף בעלייה לפני השטח
  • השתמשו באטם אף כדי לשחות תרגילים הפוכים בנוחות בלי שהמים יחדרו
  • תרגלו ספירות ומערכים ביבשה לפני שמוסיפים מוזיקה ומים יחד
  • שמרו על הליבה מתוחה לאורך כל השגרה כדי לשמור על קווי הגוף ולא לשקוע באמצע תרגיל
  • חממו היטב את הכתפיים, כי סקאלינג והרמות מפעילות עליהן עומס רב

מה שתצטרכו

פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

ציור אבנים והחבאתן

ציור אבנים והחבאתן

מציירים הודעות או עיטורים שמחים על אבנים חלקות, ואז מחביאים אותן בפארקים כדי שזרים ימצאו אותן וישתפו ברשת — פרויקט אמנות קהילתי מחמם לב שמעודד מעשי חסד ספונטניים.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

משחקי מים

משחקי מים

התזה בבריכה מתנפחת בחצר, בשולחן מים או תחת ממטרה משמחת ילדים קטנים בימים חמים — פעילות חושית, פיזית ומבולגנת בכיף שדורשת רק מים ושמש.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

סיכון גבוה 18+

פעילות זו מיועדת למבוגרים. אנא אשרו שאתם בני 18 ומעלה כדי לצפות בפעילויות מסוג זה.

סיבוב פוי אש

סיבוב פוי אש

למדו לסובב שרשראות משוקללות עם פתילים — דלוקים או כבויים — תוך תרגול דפוסים מעגליים קצביים, רצפי תנועת זרועות ותנועות גוף שיוצרים יחד זרימה חזותית מהפנטת.