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Pain au levain

Pain au levain

Nombre min. de participants 1
Âge 10+ ans
Assistance d'un adulte Recommandée
Durée min. 2 h
Coût Aucun (gratuit)
Environnement Intérieur

Cultivez un levain vivant, mélangez, fermentez, façonnez et cuisez des pains croustillants avec seulement farine, eau et sel — la boulangerie au levain est à la fois science et rituel, récompensant une pratique attentive par un pain au goût et à la mie remarquables.

L'essentiel

Étapes

  • Nourrissez votre levain avec des parts égales de farine et d'eau 8 à 12 heures avant la cuisson, jusqu'à ce qu'il soit actif et plein de bulles.
  • Mélangez farine, eau et sel avec le levain actif pour former une pâte grossière, puis laissez-la reposer brièvement.
  • Étirez et repliez la pâte toutes les 30 minutes pendant quelques heures pour développer sa force.
  • Laissez la pâte fermenter en masse à température ambiante jusqu'à ce qu'elle gonfle visiblement.
  • Façonnez la pâte en boule serrée, puis laissez-la pousser, souvent une nuit au réfrigérateur.
  • Grignez le dessus et faites cuire dans une cocotte en fonte très chaude ou sur une pierre à pain.

Conseils

  • Gardez votre levain à une température constante pour une fermentation prévisible.
  • Utilisez une balance de cuisine plutôt que des tasses pour des proportions farine-eau précises.
  • Ne précipitez pas la fermentation en masse — une pâte bien levée se façonne plus facilement et cuit mieux.
  • La vapeur dans le four les premières minutes aide la croûte à bien craqueler.
  • Gardez le levain excédentaire pour des crêpes ou des crackers au lieu de le jeter.
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