Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Йога для батьків і малюка

Йога для батьків і малюка

Мін. кількість учасників 2
Вік 0–2 р.
Нагляд дорослих Не потрібно
Мін. тривалість 20 хв
Вартість Немає (безкоштовно)
Середовище У приміщенні / На вулиці

М'які йога-послідовності для батьків і малюка разом: розтяжки, пози та ігрова взаємодія, що розвивають гнучкість, зміцнюють зв'язок і дарують обом відчуття спокою.

Найголовніше

Правила

  • Отримайте медичний дозвіл перед початком, особливо якщо ви після пологів, оскільки більшість інструкторів вимагають дочекатися огляду через 6 тижнів після пологів і не допустять вас до занять без нього.
  • Ніколи не змушуйте дитину прийняти позу чи розтягнутися силою, оскільки суглоби та кульшові суглоби немовлят ще розвиваються, і примусовий рух може призвести до травми.
  • Дотримуйтеся вказівок інструктора щодо безпечних для дитини хватів і положень, а не імпровізуйте самостійно, оскільки деякі хвати, які здаються інтуїтивними, насправді можуть навантажити шию чи хребет дитини до того, як вона навчиться повністю тримати голову.
  • Негайно припиняйте чи змінюйте будь-яку позу, якщо ваша дитина виглядає засмученою, перезбудженою чи некомфортною, оскільки заняття має заспокоювати, а вередлива дитина сигналізує, що час зробити паузу.

Поради

  • Плануйте час заняття з урахуванням графіка годування та сну вашої дитини, оскільки голодна чи перевтомлена дитина важко зберігатиме спокій протягом сесії, незалежно від м'якості поз.
  • Візьміть додатковий шар одягу та легку ковдру для дитини, оскільки під час частини заняття немовлята лежать нерухомо і можуть замерзнути швидше, ніж активно рухомий дорослий.
  • Зосередьтеся на встановленні зв'язку з дитиною через зоровий контакт і дотик, а не на досягненні ідеальної йога-пози, оскільки на цьому етапі емоційний зв'язок і м'який рух важливіші за точність пози.
  • Будьте готові часто змінювати план чи робити паузи, оскільки настрій і потреби немовлят непередбачувані, і заняття, що плавно проходить одного тижня, наступного може вимагати постійної адаптації.

Що знадобиться

Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Історична пішохідна екскурсія

Історична пішохідна екскурсія

Проходження ретельно складеного маршруту містом або селищем для вивчення шарів місцевої історії та спадщини — історії минулих подій, відомих мешканців і забутих місць оживають наочно.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Малювання карти скарбів

Малювання карти скарбів

Намалюйте карту саду або кварталу, сховайте невеликий приз, позначте його хрестиком і дозвольте дітям слідувати підказкам — вічна пригода, що розвиває просторове мислення.