Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Foreldre og baby-yoga

Foreldre og baby-yoga

Minste antall deltakere 2
Alder 0–2 år
Støtte fra voksen Ikke nødvendig
Minimum varighet 20 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Milde yoga-sekvenser designet for foreldre og baby i fellesskap – kombinere tøyninger, stillinger og leken samhandling som fremmer fleksibilitet, styrker tilknytning og kultiverer ro.

Det Viktigste

Regler

  • Få medisinsk godkjenning før dere starter, spesielt hvis dere er postpartum, siden de fleste instruktører krever at dere venter til etter 6-ukerskontrollen etter fødselen og ikke lar dere delta uten den.
  • Tving aldri en baby inn i en stilling eller strekk, siden babyers ledd og hofteledd fortsatt er under utvikling og tvunget bevegelse kan forårsake skade.
  • Følg instruktørens veiledning om babysikre grep og posisjoner i stedet for å improvisere selv, siden visse grep som virker intuitive faktisk kan belaste en babys nakke eller ryggrad før hen har full hodekontroll.
  • Stopp eller endre umiddelbart enhver stilling hvis babyen deres virker urolig, overstimulert eller ukomfortabel, siden timen skal være beroligende og en gretten baby signaliserer at det er tid for en pause.

Tips

  • Tidsplanlegg timen rundt babyens mat- og lureplan, siden en sulten eller overtrøtt baby vil slite med å holde seg rolig gjennom økten uansett hvor milde stillingene er.
  • Ta med et ekstra lag og et lett teppe til babyen deres, siden babyer ligger stille i deler av timen og kan bli kalde raskere enn en aktivt bevegelig voksen.
  • Fokuser på å knytte bånd med babyen gjennom øyekontakt og berøring i stedet for å oppnå en perfekt yogastilling, siden tilknytningen og den milde bevegelsen betyr mer enn stillingspresisjon på dette stadiet.
  • Forvent å måtte tilpasse eller pause ofte, siden babyer har uforutsigbare humør og behov, og en time som flyter jevnt én uke kan kreve konstant tilpasning den neste.

Hva du trenger

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Historisk byvandring

Historisk byvandring

Følg en kuratert rute gjennom en by eller landsby for å avdekke lag av lokal historie og arv, med historier om fortidige begivenheter, kjente beboere og glemte steder brakt levende til live.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Skattekart-laging

Skattekart-laging

Tegn et kart over hagen eller nabolaget, gjem en liten premie, merk den med et X og la barn følge ledetrådene for å finne den – en tidløs eventyraktivitet som bygger romlig tenkning.