הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
DoInFreeTime
דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
יוגה להורה ותינוק

יוגה להורה ותינוק

מספר משתתפים מינימלי 2
גיל 0–2 שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר לא נדרש
משך זמן מינימלי 20 דק'
עלות ללא (חינם)
סביבה בפנים / בחוץ

רצף יוגה עדין המיועד להורה ותינוק יחד — שילוב של מתיחות, תנוחות ומגע משחקי המחזקים גמישות, מעמיקים את הקשר ומטפחים תחושת רוגע משותפת.

העקרונות החשובים

חוקים

  • קבלו אישור רפואי לפני שתתחילו, במיוחד אם אתן לאחר לידה, שכן רוב המדריכים דורשים להמתין עד לאחר בדיקת שישה השבועות שלכן ולא יאפשרו לכן להצטרף בלעדיה.
  • לעולם אל תכריחו תינוק לתנוחה או מתיחה, שכן המפרקים ושקעי הירך של תינוקות עדיין מתפתחים והכרחת תנועה עלולה לגרום לפציעה.
  • עקבו אחר הדרכת המדריך לגבי אחיזות ותנוחות בטוחות לתינוק במקום לאלתר בעצמכם, שכן אחיזות מסוימות שנראות אינטואיטיביות עלולות למעשה להעמיס על צוואר או עמוד השדרה של תינוק לפני שיש לו שליטה מלאה בראש.
  • עצרו או שנו כל תנוחה מיד אם התינוק שלכם נראה מתוסכל, מגורה יתר על המידה, או לא נוח, שכן השיעור אמור להיות מרגיע ותינוק רגזני מסמן שהגיע הזמן להשהות.

טיפים

  • תזמנו את השיעור סביב לוח הזמנים של האכלה ותנומה של התינוק שלכם, שכן תינוק רעב או עייף מדי יתקשה להישאר רגוע לאורך המפגש ללא קשר לעדינות התנוחות.
  • הביאו שכבה נוספת ושמיכה קלה לתינוק שלכם, שכן תינוקות שוכבים ללא תנועה במהלך חלקים מהשיעור ועלולים להצטנן מהר יותר ממבוגר שנע באופן פעיל.
  • התמקדו בהתחברות לתינוק שלכם באמצעות קשר עין ומגע במקום להשיג תנוחת יוגה מושלמת, שכן הקשר והתנועה העדינה חשובים יותר מדיוק התנוחה בשלב זה.
  • ציפו לשנות או להשהות לעיתים קרובות, שכן לתינוקות יש מצבי רוח וצרכים בלתי צפויים, ושיעור שזורם בחלקות שבוע אחד עשוי לדרוש התאמה מתמדת בשבוע הבא.

מה שתצטרכו

פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
סיור רגלי היסטורי

סיור רגלי היסטורי

צועדים במסלול מתוכנן דרך עיר או כפר כדי לחשוף שכבות של היסטוריה ומורשת מקומית — סיפורים על אירועי עבר, תושבים מפורסמים ומקומות נשכחים קמים לתחייה בצורה חיה ומרתקת.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
הכנת מפת אוצר

הכנת מפת אוצר

ציירו מפה של הגינה או השכונה, החביאו פרס קטן וסמנו אותו ב-X, ותנו לילדים לעקוב אחר הרמזים כדי למצוא אותו — פעילות הרפתקנית קלאסית המפתחת חשיבה מרחבית.