| Minimálny počet účastníkov | 1 |
| Vek | 4+ r. |
| Sprievod dospelej osoby | Nie je potrebný |
| Minimálna dĺžka | 10 min. |
| Cena | Žiadne (Zadarmo) |
| Prostredie | Vnútri / Vonku |
Seďte ticho, sústreďte sa na dych alebo mantra a vedome pozorujte myseľ bez súdu — pravidelná meditácia znižuje stres, zaostríjuje sústredenie a pestuje hlboký pokoj, ktorý pretrváva celý deň.
Nájdite si pokojné miesto, pohodlne sa posaďte s rovným chrbtom a zavrite oči alebo zjemnite pohľad. Zamerajte pozornosť na svoj prirodzený dych — pocit vzduchu prúdiaceho dovnútra a von — bez toho, aby ste sa ho snažili meniť. Keď myseľ začne blúdiť (a bude to často), jemne si to všimnite a vráťte pozornosť k dychu, bez toho, aby ste sa odsudzovali. Začnite len s 5 minútami a postupne pridávajte — pravidelnosť je dôležitejšia než dĺžka.
Nakresli jednoduchú scénu do rohu desiatok strán, zakaždým ju trochu poupravuj a potom rýchlo prelistuj, aby si videl pohyb — jednoduchý prvý pohľad na to, ako funguje animácia.
Posielajte ľudí zbierať drevo, kameň, zlato a jedlo a budujte civilizáciu starovekej doby kamennej so stavbami a vývojom — prístupná worker-placement hra s kockami dodávajúca náhodu a napätie do zberu zdrojov.
