Meditaatio
| Osallistujien vähimmäismäärä | 1 |
| Ikä | 4+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Ei vaadita |
| Vähimmäiskesto | 10 min |
| Kustannus | Ei mitään (Ilmainen) |
| Ympäristö | Sisällä / Ulkona |
Rauhoita mielesi keskittyneen huomion tai tietoisen läsnäolon avulla — yksinkertainen päivittäinen tapa, joka vähentää stressiä, parantaa tunnetasapainoa ja rakentaa vähitellen pysyvää mielen selkeyttä.
