| Minimální počet účastníků | 1 |
| Věk | 4+ let |
| Doprovod dospělé osoby | Není nutný |
| Minimální délka | 10 min. |
| Cena | Žádná (zdarma) |
| Prostředí | Uvnitř / Venku |
Seďte tiše, soustřeďte se na dech nebo mantra a vědomě pozorujte mysl bez soudu — pravidelná meditace snižuje stres, ostří soustředění a pěstuje hluboký klid, který přetrvává celý den.
Najděte si klidné místo, pohodlně se posaďte s rovnými zády a zavřete oči nebo změkčete pohled. Zaměřte pozornost na svůj přirozený dech — pocit vzduchu proudícího dovnitř a ven — aniž byste se ho snažili měnit. Když mysl začne bloudit (a bude to často), jemně si toho všimněte a vraťte pozornost k dechu, aniž byste se odsuzovali. Začněte jen s 5 minutami a postupně přidávejte — pravidelnost je důležitější než délka.
Nakresli jednoduchou scénu do rohu desítek stránek, pokaždé ji trochu poupravuj a pak rychle prolistuj, abys viděl pohyb — snadný první vhled do toho, jak funguje animace.
Umísťujte dělníky na zdroje, budovy a speciální akce pro sbírání jídla, surovin a bodů v tomto přístupném herním titulu worker placement inspirovaném pravěkem s jednoduchými pravidly a bohatou rozmanitostí.
