Meditatie
| Min. aantal deelnemers | 1 |
| Leeftijd | 4+ jr. |
| Min. duur | 10 min. |
| Kosten | Geen (gratis) |
| Omgeving | Binnen / Buiten |
Breng je geest tot rust met gerichte aandacht of mindfulness — een eenvoudige dagelijkse gewoonte die stress vermindert, het emotionele evenwicht verbetert en geleidelijk blijvende mentale helderheid opbouwt.