Medytacja
| Min. liczba uczestników | 1 |
| Wiek | 4+ lat |
| Min. czas trwania | 10 min |
| Koszt | Brak (za darmo) |
| Otoczenie | W pomieszczeniu / Na zewnątrz |
Wycisz umysł dzięki skupionej uwadze lub praktyce uważności — prosty codzienny nawyk, który redukuje stres, poprawia równowagę emocjonalną i stopniowo buduje trwałą jasność umysłu.