การทำสมาธิ
| จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ | 1 |
| อายุ | 4+ ปี |
| ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ | ไม่จำเป็น |
| ระยะเวลาขั้นต่ำ | 10 นาที |
| ค่าใช้จ่าย | ไม่มี (ฟรี) |
| สภาพแวดล้อม | ในร่ม / กลางแจ้ง |
สงบจิตใจด้วยการฝึกสมาธิจดจ่อหรือสติ — นิสัยประจำวันง่ายๆ ที่ช่วยลดความเครียด ปรับสมดุลอารมณ์ และค่อยๆ สร้างความแจ่มใสทางจิตใจที่ยั่งยืน
