Meditación
| Número mín. de participantes | 1 |
| Edad | 4+ años |
| Duración mín. | 10 min |
| Coste | Ninguno (gratis) |
| Entorno | Interior / Exterior |
Calma tu mente mediante la atención enfocada o la práctica de la atención plena — un sencillo hábito diario que reduce el estrés, mejora el equilibrio emocional y desarrolla poco a poco una claridad mental duradera.