Meditação
| N.º mín. de participantes | 1 |
| Idade | 4+ anos |
| Duração mín. | 10 min. |
| Custo | Nenhum (grátis) |
| Ambiente | Interior / Exterior |
Acalma a tua mente através da atenção focada ou da prática da atenção plena — um hábito diário simples que reduz o stress, melhora o equilíbrio emocional e desenvolve gradualmente uma clareza mental duradoura.