Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lacrosse

Lacrosse

Min. liczba uczestników 6
Wiek 8+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 1 godz.
Koszt Średni
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Gracze sprintują, podają i strzelają gumową piłką przy użyciu długiego kija z siateczką — jeden z najstarszych sportów Ameryki Północnej, łączący szybkość, fizyczność i technikę w nieustanną grę drużynową.

Najważniejsze informacje

Zasady

  • Każdy zespół używa kija (z siatkową główką) do łapania, noszenia i podawania piłki, celując strzałami w bramkę przeciwnika.
  • Zawodnicy nie mogą dotykać piłki rękami; wszystko robi się kijem.
  • Zasady kontaktu różnią się w zależności od wersji: lacrosse na boisku dopuszcza blokowanie ciałem u mężczyzn i jest w dużej mierze bezkontaktowe u kobiet, podczas gdy box lacrosse pozwala na więcej kontaktu fizycznego.
  • Bramka liczy się jako jeden punkt, a wygrywa drużyna z większą liczbą bramek na koniec regulaminowego czasu gry.
  • Częste faule to niedozwolone uderzanie kijem lub ciałem przeciwnika oraz przytrzymywanie, co skutkuje karą i zmniejszeniem liczby zawodników na boisku na określony czas.

Wskazówki

  • Ćwicz kołysanie piłką w siatce kija podczas chodzenia i biegania, zanim spróbujesz tego pod presją obrońców.
  • Naucz się zarówno rzutów górnych, jak i bocznych, bo różne sytuacje wymagają różnych kątów podania.
  • Trzymaj kij chroniony blisko ciała podczas noszenia piłki, wykorzystując wolną rękę i ciało do osłony przed blokami.
  • Komunikuj się stale z kolegami z drużyny na temat otwartych linii podań i zadań obronnych.
  • Noś cały wymagany sprzęt ochronny, w tym kask, rękawice i ochraniacze na ramiona, bo ten sport wiąże się ze znacznym kontaktem i szybko poruszającymi się piłkami.
Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dwadzieścia Jeden

Dwadzieścia Jeden

Uliczna gra rzutowa w koszykówkę, w której daleki rzut i dobitka decydują, kto zatrzyma piłkę — zdobywaj punkty dzięki zbiórkom i refleksowi, aż ktoś osiągnie dokładnie 21.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wyzwanie pajęczyny

Wyzwanie pajęczyny

Rozciągnijcie "pajęczynę" ze sznura między dwoma drzewami lub słupami, a następnie przeprowadźcie każdego członka drużyny przez jego własną, unikalną lukę, nie dotykając nitek — fizyczna łamigłówka, która zmusza zespół do planowania i wzajemnego podnoszenia.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Siatkówka plażowa

Siatkówka plażowa

Dwie drużyny odbijają piłkę nad siatką na miękkiej plaży, wyciągając trudne ataki i serwując mocno — luźna, towarzyska gra na świeżym powietrzu, dostarczająca radości od pierwszego do ostatniego zagrania.