Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Лакросс

Лакросс

Минимальное количество человек 6
Возраст от 8 лет
Присмотр взрослых Рекомендуется
Минимальная продолжительность 1 ч.
Стоимость Средняя
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Игроки бегут, передают и бросают резиновый мяч клюшкой с сеткой — один из старейших видов спорта Северной Америки, сочетающий скорость, силу и технику владения клюшкой.

Главное

Правила

  • Каждая команда использует кросс (клюшку с сетчатой головкой), чтобы ловить, нести и передавать мяч, стремясь забить его в ворота соперника.
  • Игроки не могут касаться мяча руками — всё делается с помощью кросса.
  • Правила контакта различаются в зависимости от версии: в полевом лакроссе разрешён силовой контакт у мужчин и он в основном отсутствует у женщин, а в бокс-лакроссе допускается больше физического контакта.
  • Гол засчитывается как одно очко, и побеждает команда, забившая больше голов к концу основного времени.
  • Частые нарушения включают запрещённое рубящее движение по клюшке или телу соперника и удержание — за это назначается штраф и уменьшение числа игроков на поле на определённое время.

Советы

  • Отрабатывайте укачивание мяча в сетке клюшки во время ходьбы и бега, прежде чем пробовать это под давлением защитников.
  • Освойте броски как сверху, так и сбоку — разные ситуации требуют разных углов передачи.
  • Держите клюшку с мячом близко к телу, используя свободную руку и корпус для защиты от чек-приёмов.
  • Постоянно общайтесь с партнёрами по команде о свободных линиях паса и защитных назначениях.
  • Надевайте всё необходимое защитное снаряжение, включая шлем, перчатки и наплечники — вид спорта предполагает значительный контакт и быстро летящие мячи.
Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Двадцать одно

Двадцать одно

Дворовая баскетбольная игра на счёт, где дальний бросок и добивание решают, кто удержит мяч — набирайте очки за счёт подборов и реакции, пока кто-то не наберёт ровно 21.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Паутина

Паутина

Сплетите «паутину» из верёвки между двумя деревьями или столбами, а затем проведите каждого члена команды через свой уникальный проём, не касаясь нитей — физическая головоломка, которая заставляет команду планировать и поддерживать друг друга.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Пляжный волейбол

Пляжный волейбол

Две команды перебрасывают мяч через сетку на мягком песке, подбирая сложные мячи и вколачивая спайки — лёгкая, общительная игра на свежем воздухе от первой до последней подачи.