Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lacrosse

Lacrosse

Minsta antal deltagare 6
Ålder 8+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 1 h
Kostnad Medel
Miljö Inomhus / Utomhus

Spelare sprinter, passar och skjuter en gummiboll med en lång pinne med ett nätficka – ett av Nordamerikas äldsta sportgrenar, som blandar fart, fysikalitet och skarp pinnhantering i ett obevekligt lagspel.

Det Viktigaste

Regler

  • Varje lag använder en crosse (en klubba med nätat huvud) för att fånga, bära och passa bollen, med målet att göra mål genom att skjuta den i motståndarens mål.
  • Spelare får inte röra bollen med händerna; allt görs med crossen.
  • Kontaktreglerna varierar beroende på version: fältlacrosse tillåter tacklingar för män och är till stor del kontaktfritt för kvinnor, medan boxlacrosse tillåter mer fysisk kontakt.
  • Ett mål räknas som en poäng, och laget med flest mål vid slutet av ordinarie tid vinner.
  • Vanliga fouler inkluderar olagligt slående mot en motståndares klubba eller kropp samt hållning, vilket leder till en utvisning och färre spelare på planen under en viss tid.

Tips

  • Öva på att vagga bollen i klubbans nät medan du går och springer innan du provar det under press från försvarare.
  • Lär dig både överarms- och sidokast, eftersom olika situationer kräver olika passningsvinklar.
  • Håll klubban skyddad nära kroppen när du bär bollen, och använd din lediga hand och kropp för att skydda den från tacklingar.
  • Kommunicera ständigt med lagkamrater om öppna passningsvägar och försvarsuppdrag.
  • Bär all nödvändig skyddsutrustning, inklusive hjälm, handskar och axelskydd, eftersom sporten innebär betydande kontakt och snabbt rörliga bollar.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tjugoett

Tjugoett

Ett gatubasketspel där ett långskott och en returboll avgör vem som behåller bollen — jaga poäng genom returer och snabba reflexer tills någon når exakt 21.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Spindelnätsutmaningen

Spindelnätsutmaningen

Väv ett "nät" av rep mellan två träd eller stolpar, och få sedan varje lagmedlem genom sin egen unika öppning utan att röra trådarna — ett fysiskt pussel som tvingar laget att planera och lyfta varandra.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Beachvolleyboll

Beachvolleyboll

Två lag volleyar en boll över ett nät på mjuk sand, kastar sig efter bollar och spikar – ett luftigt, sällskapligt utomhusspel som är ren kul från första serve till sista poäng.