| Minste antall deltakere | 1 |
| Alder | 14+ år |
| Støtte fra voksen | Anbefalt |
| Minimum varighet | 30 min. |
| Kostnad | Middels |
| Omgivelse | Innendørs / Utendørs |
Fullfør høyintensitets treningsøkter som kombinerer vektløfting, gymnastikk og cardio – CrossFit bygger bred fysisk kondisjon og konkurranseholdning gjennom skalerbare treningsøkter tidtatt til sekundet i et gruppemiljø.
Håndbeskyttelse som forbedrer grepet og beskytter mot gnagsår og kulde.
Sving med fri hæl og en dyp, knebøyende utfallsstilling — telemarkkjøring er den opprinnelige skiteknikken, som forener alpin carvings eleganse med det lave, knebøyende utfallet som gir sporten dens umiskjennelige utseende.
Rall, serve og volleyball på en bane med en racketer og ball – tennis bygger hånd-øye-koordinasjon, smidighetT og taktisk tenkning, og tilbyr en livslang sport som kan nytes sosialt eller konkurransepreget.
