| Osallistujien vähimmäismäärä | 2 |
| Ikä | 12+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Ei vaadita |
| Vähimmäiskesto | 1 h |
| Kustannus | Ei mitään (Ilmainen) |
| Ympäristö | Ulkona |
Liiku hitaasti ja tietoisesti metsässä japanilaisen shinrin-yoku-käytännön mukaisesti, käyttäen kaikkia viittä aistia upottautuaksesi metsän näkyihin, ääniin, tuoksuihin ja pintoihin ja palauttaaksesi rauhallisen, yhdistyneen mielentilan.
Napsauta köysi pultattuihin varmistuspisteisiin noustessasi yhden tai useamman pituuden reittejä, kumppanin varmistaessa alhaalta — urheilukiipeily kehittää yläkehon voimaa, tarkkaa jalkatyötä ja ongelmanratkaisua korkeuksissa, joihin bulderointi ei yllä.
Kulje polkua metsän, kukkuloiden tai maaseudun halki kävelyvauhtia — vaeltaminen kasvattaa kestävyyttä ja uteliaisuutta ja tarjoaa yksinkertaisen tavan irtautua arjesta, tutkia luontoa ja latautua yhdessä raittiissa ilmassa.
