Kickboksning
Sikkerhedsadvarsel
Denne aktivitet er potentielt farlig og kan føre til alvorlige skader eller død. Du deltager udelukkende på eget ansvar: Vurder ærligt dit helbred og dine evner, brug passende sikkerhedsudstyr, følg vejledning fra kvalificerede fagfolk og overhold lokale love.
| Mindste antal deltagere | 1 |
| Alder | 14+ år |
| Støtte fra voksen | Anbefalet |
| Mindste varighed | 30 min. |
| Pris | Lav |
| Miljø | Indendørs / Udendørs |
Kombinér slag med spark, knæ og albuer i en kampsport, der er ligeså effektiv til selvforsvar som til højintensitetskardio – kickboksning opbygger styrke, fleksibilitet og koordination i et struktureret gym-miljø.
