Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Soğuk Su Banyosu

Soğuk Su Banyosu

Minimum katılımcı sayısı 1
Yaş 18+ yaş
Güvenlik desteği Önerilir
Minimum süre 15 dk.
Maliyet Yok (Ücretsiz)
Ortam Açık alan

Soğuk bir nehre, göle, denize ya da açık havuza kısa süreliğine bilinçli olarak dalın; endorfin patlaması, artan uyanıklık ve birlikte yaşanan heyecan verici bir başarı hissi elde edin.

Temel Bilgiler

  • Yavaşça girin ve nefesinizi kontrol edin — soğuk şok tepkisi ilk 30-60 saniyede zirveye ulaşır ve sakin kalırsanız geçer
  • Açık suda asla yalnız dalmayın; çıkmakta zorlanırsanız yardımcı olabilecek bir partnerle gidin
  • Bir dakika veya daha kısa süreli dalışlarla başlayın ve toleransı bir kerede değil, haftalar içinde kademeli olarak artırın
  • Sonrasında sıcak duş yerine kuru kıyafetler ve hareketle doğal şekilde ısının; sıcak duş baş dönmesine neden olabilir
  • Kalp rahatsızlığınız, yüksek tansiyonunuz varsa veya hamileyseniz, önce bir doktora danışmadan soğuk suya dalmaktan kaçının

İhtiyacınız Olanlar

Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yüksek risk
Su Kayağı

Su Kayağı

Çekme halatını tut, bir sürat teknesi tarafından kayaklara çekilip iz üzerinde kayarak süzül — su kayağı, açık suda kayan bir hız coşkusuyla dengeyi, bacak gücünü ve zamanlamayı ödüllendirir.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yüksek risk
Bodysurf

Bodysurf

Tahta kullanmadan sadece vücutla kırılan okyanus dalgalarını yakalayıp üzerinde kaymak. Doğru anda dalganın enerjisine yüzerek girip hızla kıyıya doğru sürüklenmek gerekir.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yüksek risk
Serbest Dalış (Scuba)

Serbest Dalış (Scuba)

Tüp ve regülatör yardımıyla su altında nefes alarak mercan resiflerini, batıkları ve deniz canlılarının yaşam alanlarını keşfet — scuba dalışı, ancak yüzeyin altına inerek ulaşılabilecek renk ve yaşam dolu sessiz, ağırlıksız bir dünyanın kapılarını açar.