Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Scufundare în apă rece

Scufundare în apă rece

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 18+ ani
Asistență de siguranță Recomandată
Durată min. 15 min.
Cost Niciunul (gratuit)
Mediu Exterior

Scufundați-vă deliberat într-un râu rece, lac, mare sau piscină în aer liber pentru o scurtă scufundare revigorantă, declanșând un val de endorfine, o vigilență sporită și un sentiment comun de realizare exaltantă.

Esențialul

  • Intră încet și controlează-ți respirația — răspunsul la șocul rece atinge vârful în primele 30-60 de secunde și trece dacă rămâi calm
  • Nu te scufunda niciodată singur în apă deschisă; mergi cu un partener care poate ajuta dacă ai dificultăți la ieșire
  • Începe cu scufundări scurte de un minut sau mai puțin și crește-ți toleranța treptat pe parcursul mai multor săptămâni, nu deodată
  • Încălzește-te natural după aceea cu haine uscate și mișcare, nu cu un duș fierbinte, care poate provoca amețeli
  • Evită scufundarea în apă rece dacă ai afecțiuni cardiace, tensiune arterială mare sau ești însărcinată, fără să consulți mai întâi un medic

Ce ai nevoie

Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Polo călare

Polo călare

Călăreții galopează mânuind ciocane lungi pentru a trimite o minge mică în poarta adversarului — unul dintre cele mai vechi sporturi de echipă din lume, rapid, fizic și pretențios în stăpânirea echitației.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Schi telemark

Schi telemark

Taie viraje cu călcâiul liber și o poziție joasă, îngenuncheată — schiul telemark este tehnica originală de schi, îmbinând grația carving-ului alpin cu genuflexiunea joasă care dă sportului aspectul său inconfundabil.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Wakeboarding

Wakeboarding

Călărește o placă trasă de o barcă cu motor sau de un sistem de cablu, tăind viraje prin apă și sărind de pe rampe în formă de val pentru a executa acrobații aeriene — wakeboardingul este accesibil începătorilor, dar suficient de profund pentru a provoca riderii avansați cu abilități progresive.