Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ponoření do studené vody

Ponoření do studené vody

Minimální počet účastníků 1
Věk 18+ let
Bezpečnostní doprovod Doporučený
Minimální délka 15 min.
Cena Žádná (zdarma)
Prostředí Venku

Záměrně se ponořte do studené řeky, jezera, moře nebo venkovního bazénu pro krátký osvěžující ponor, který vyvolá endorfinový rush, zvýšenou bdělost a sdílený pocit vzrušující úspěchu.

Základy

  • Vstupujte pomalu a kontrolujte dýchání — reakce na šok z chladu vrcholí v prvních 30–60 sekundách a odezní, když zůstanete klidní
  • Nikdy se neponořujte sami do otevřené vody; jděte s partnerem, který vám pomůže, pokud budete mít potíže vylézt
  • Začněte krátkými ponory na minutu nebo méně a zvyšujte toleranci postupně po týdnech, ne najednou
  • Poté se zahřívejte přirozeně suchým oblečením a pohybem, ne horkou sprchou, která může způsobit závrať
  • Vyhněte se studenému ponoru při srdečních potížích, vysokém tlaku nebo těhotenství bez předchozí konzultace s lékařem

Co budete potřebovat

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Polo

Polo

Jeďte na koni a mládněte malý bílý míček přes travnaté hřiště do brány soupeře pomocí dlouhého maletu — polo kombinuje jezdectví, koordinaci a taktické myšlení v jednom z nejstarších týmových sportů.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Telemark

Telemark

Vyřezávej oblouky s volnou patou a hlubokým klečícím výpadem — telemark je původní lyžařská technika, spojující eleganci alpského carvingu s nízkým klečícím výpadem, který dává sportu jeho nezaměnitelný vzhled.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Wakeboarding

Wakeboarding

Přidržte se lana za motorovým člunem, postavte se na široké desce a klouzejte po vodní hladině a vlnách — wakeboarding kombinuje snowboarding a surfování ve vzrušujícím vodním sportu odměňujícím odvahu a rovnováhu.