Κολύμβηση σε κρύο νερό
Προειδοποίηση ασφαλείας
Αυτή η δραστηριότητα είναι δυνητικά επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς τραυματισμούς ή θάνατο. Συμμετέχετε αποκλειστικά με δική σας ευθύνη: αξιολογήστε ειλικρινά την υγεία και τις ικανότητές σας, χρησιμοποιήστε κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας, ακολουθήστε τις οδηγίες εξειδικευμένων επαγγελματιών και τηρήστε τους τοπικούς νόμους.
| Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων | 1 |
| Ηλικία | 18+ έτη |
| Υποστήριξη ασφαλείας | Απαιτείται |
| Ελάχιστη διάρκεια | 15 λεπτ. |
| Κόστος | Καμία (Δωρεάν) |
| Περιβάλλον | Υπαίθριος χώρος |
Βουτήξτε σε κρύο νερό — θάλασσα, λίμνη ή παγωμένη μπανιέρα — για σύντομη αλλά ισχυρή ψυχρή ανανέωση. Βελτιώνει κυκλοφορία, αυξάνει ζωτικότητα και κτίζει ψυχολογική ανθεκτικότητα.