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水球

水球

最少参与人数 6
年龄 8岁以上
成人安全协助 建议
最短时长 30 分钟
花费 中
环境 室内 / 户外

两支队伍在泳池中激战,一边踩水一边传球、射门,力争将球送入对方球门——这项运动对游泳耐力、蛮力与战术配合都有极高要求。

基础须知

规则

  • 两队各七人(六名场上球员加一名守门员)通过将球投入对方球门得分。
  • 球员不得触碰泳池底部,也不得把球压入水下以阻止对手获得球权。
  • 球可以在游动中向前推送来传球或运球,但一次只能用一只手握球。
  • 每场比赛分为计时的若干节,进球、犯规或投篮时限用尽后球权都会交换。
  • 常见犯规包括拉扯、下压或向后拖拽没有持球的对方球员。

小贴士

  • 先练好扎实的鸡蛋搅拌式踩水技术,因为在不触底的情况下保持身体高浮是关键。
  • 下水前先在陆地上练习单手接球和传球。
  • 佩戴带护耳的水球帽,避免意外碰撞受伤。
  • 训练余光视野,以便同时留意球和防守者的位置。
  • 从小场地比赛开始,边学站位边多多触球。

所需装备

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